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 先日、セミナー開催でお邪魔したホリスティックケア ショップ vivaceさんで
『チアシード』見つけちゃいました

私たち人用としてもダイエットや便秘解消、生活習慣病などの予防に
最近アメリカなどで大注目の食材のようで、あのミランダ・カーが愛用していると言うことで
注目の食材のようです。
日本でもクッキーなどのスイーツやヨーグルト、ジュースなどに混ぜて食べるなど、
あちこちで紹介されています

『チアシード』は、シソ科サルビア属ミントの一種で、メキシコを中心とする
南米で栽培される果実「チア」の種のことをいいます。
なんと言っても植物性最高クラスのω3脂肪酸を含有していて、
グラムあたり、サーモンの8倍も含まれていると言われているそうです。
さらに、食物繊維、ビタミン、ミネラル(特にカルシウムと鉄)、抗酸化物質が
豊富に含まれており、チアシードに含まれるたんぱく質は消化・吸収しやすいのが
特徴だそうです。

これが、わんちゃん用にも発売されている
ω3は、人やわんちゃんにも必要ですよね。
ω3と言うと浮かぶのは青魚やえごま油や亜麻仁油などでしょうか。
このチアシードもω3が豊富に含有された食材ですが、
一日の摂取目安は、体重6㌔までで約1㌘程度とほんの少量で良く
水に浸けると約14倍に膨らみ、ゼリー状になるので食事やヨーグルトなどに
混ぜて手軽に食べさせてあげれるようです。

早速使ってみようと購入してみました
使用した感想などは、また後日ご報告します。
ちなみに、私も一緒に食べてみようっと

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2014.06.10 / Top↑
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